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Protecciones para patines en linea
Las protecciones de patines en linea son un elemento imprescindible
tanto para aprender a patinar como para los patinadores experimentados.
Las prortecciones habituales son:
- Muñequeras
- Rodilleras
- Coderas
- Casco
- Protecciones del coxis y de las caderas
Además de las protecciones básicas existen en el mercadoprotecciones para patinaje de descenso
- Tortugas
- Espinilleras, demás equipo para descenso
La función de las protecciones son la de preservarnos ante un impacto y evitar las quemaduras por rozamiento contra el asfalto.
- Protección ante el impacto:
La rígidez de la protección , así como su acolchado serán los elementos fundamentales para la efectivididad de la protección ante el impacto del patinador.
La parte rígida , habitualmente plástico, debe ser lo suficientemente dura como para no deformarse ante el impacto y resguardarnos del objeto ante el que se efectua la colisión
El acolchado es el encargado de filtrar la energia del choche para que no se transmita directamente a nuestro cuerpo.
- Protección ante la fricción :
Hay dos elementos que nos seran indispensables para evaluar la efectividad.
- Dureza y grip de la parte exterior rígida
La protección ante la fricción viene por la dureza y resistencia de la parte dura preparada para la abrasión con el asfalto. Asi como el grip de esta. Cuanto mas bajo sea el grip , es decir, cuanto mas se deslice, mejor.
- sujección de la protección
Ante la abrasión las protecciones tienden a soltarse, especialmente rodilleras y coderas.
El sistema de sujección que se emplee será decisivo a la hora de acometer esta función
- Rodilleras:
Son imprescindibles para patinar , cuanto mas generosas en tamaño mejor suelen proteger.
- La parte rigida
O de plástico debe ser suficientemente dura y anatomica (al menos un poco)
- El acolchado
Debe ser muy anatomico para alojar bien la rodilla y permitir la flexión-extensión. ademas de ayudar a la sujección de la rodillera.
Cuanto mas grueso sea el acolchado mas absorverá la energia del impacto. En su contra , cuanto mayor sea el acolchado, mas suele restringir la movilidad.
- El tipo de sujeccion
Es determinante en las rodilleras. La primera clasificación seria con tubo o sin tubo.
Las rodilleras con tubo son aquellas que tienen una especie de tubo de tela elastica. Te las pones como si fuera un pantalon , empezando por los pies.
Este sistema aporta un extra de sujección que sera fundamental para evitar que se desplacen las rodilleras y se produzca la abrasión de la piel. En su contra dan mayor sensación de opresion y en verano dan mas calor
Las rodilleras sin tubo pueden perder una gran capacidad de sujección, especialmente en las mas sencillas, pero son mas comodas y mas faciles de poner y de quitar.
El tipo de agarre suele basarse en dos tiras de belcro , una superior y otra inferior que envuelven la pierna y se agarran otra vez a la rodillera
Hay dos posibilidades de enganche:
- Las que se enganchan por belcro directo a la rodillera
- Las que usan una hebilla y se enganchan de vuelta en la misma tira
Las que usan hebilla aportan una sujección más fiable.
Las Coderas:
Son muy recondemendables para patinar, los codos pueden sufrir fuertes impactos en las caidas e incluso sin llegar a caer. Su función para evitar la abrasión aunque es importante, no es tan imprescindible como en las rodilleras.
- La parte rigida
O de plástico debe ser suficientemente dura y anatomica (al menos un poco)
- El acolchado
Debe ser muy anatomico para alojar bien el codo y permitir la flexión-extensión. ademas de ayudar a la sujección de la codera. Cuanto mas grueso sea el acolchado mas absorverá la energia del impacto.
En su contra , cuanto mayor sea el acolchado, mas suele restringir la
movilidad.
- El tipo de sujeccion
Volvemos a tener con tubo o sin tubo.
Las coderas con tubo evitan mejor que se produzca la abrasión de la piel. En su contra dan mayor sensación de opresion y en verano dan mas calor
Las coderas sin tubo pierden capacidad de sujección, pero son mas comodas y mas faciles de poner y de quitar.
El tipo de agarre suele basarse igual que con las rodilleras, en dos tiras de belcro , una superior y otra inferior que envuelven el brazo y se agarran otra vez a la codera
Hay dos posibilidades de enganche:
- Las que se enganchan por belcro directo a la codera
- Las que usan una hebilla y se enganchan de vuelta en la misma tira
Las que usan hebilla aportan una sujección más fiable.pero son mas incomodas de poner y de quitar
Las muñequeras:
Son imprescindibles , las hay de diferentes tipos.
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Hay que tener siempre en cuenta que las muñequeras no protegen los dedos.
Las más efectivas siguen siendo las mas tradicionels con plástico arriba y abajo. Por contra nos limitan casi completamente el movimiento de las manos y al principio se hacen muy incomodas y aparatosas hasta que te acostumbras. Atención nunca usar reloj o pulseras rígidas debajo de las muñequeras
Casco:
El casco es un elemento mas de las protecciones del patinaje en linea, no es un accesorio.
Basicamente encontramos 3 tipos de cascos:
- Cascos ventilados tipo de bicicletas
- Cascos de agresivo.
- Cascos integrales
Los cascos ventilados tipo de bicicleta son los mas apropiados para el fitness, ofrecen un buena protección sin sacrificar demasiado la comodidad
Los cascos de agresivo, cubren mejor la nuca , pero estan peor ventilados, tambien se usan para fitness
Los cascos integrales ofrecen una optima protección , pero una muy deficiente ventilación. solo se usa para descenso (downhill) o pruebas de velocidad de un patinador arrastrado por un vehiculo.
Culeras:
Son muy utiles, protegen tanto el coxis, como las caderas, suelen tener 4 diferentes tallas S, M, L, XL
Hay varios tipos
- Con acolchado
- Con acolchado y parte rígida deslizante
Las que tienen solo el acolchado nos sirven para amortigual el impacto y se usan preferiblemente debajo de unos pantalones amplios
Las que tienen Acolchado y parte rígida deslizante se pueden poner tambien por encima del pantalón. Con eso se consigue en caidas a gran velocidad , facilitar el deslizamiento y minimizar el impacto.
Tortugas:
Las tortugas son las encargadas de proteger nuesrtra columna vertebral.
Pueden ser integradas en una chaqueta o independientes
Ofrecen una mejor protección las integradas en una chaqueta, el inconveniente es que nos dan mas calor
Las independientes consiste solo en la propia tortuga con una serie de cintas para ajustarlas al cuerpo
Las tortugas solamente se acostumbran a utilizar como los cascos integrales para descenso (downhill) o pruebas de velocidad de un patinador arrastrado por un vehiculo.
Gafas de sol:
Las gafas de sol además de protegernos de deslumbramientos, sirven sobre todo para proteger los ojos de la agresion de cualquier particula que nos pueda entrar en los ojos. Patinando a una cierta velocidad son muy recomendables y para descensos imprescidibles, (aunque usemos lentes transparentes)
Hasta los patinadores más experimentados se caen, incluso en parado. Pero la diferencia que existe entre levantarse del suelo y seguir patinando o pasar días (incluso semanas, a veces) recuperándose de una contusión o una abrasión o hasta una fractura, radica en las protecciones.
Existe en el mercado actual una amplia gama de estos elementos, que nos permitirán proteger casi cualquier parte de nuestro cuerpo, en función del patinaje que vayamos a realizar.
CONSIDERACIONES GENERALES
Para que las protecciones sean realmente efectivas debemos tener en cuenta los siguientes factores:
a) Que sean de calidad y estén homologadas. Unas protecciones de mala calidad pueden inducirnos a una falsa sensación de seguridad y que, en caso de caída no sirvan para nada .
b) Que sean de nuestra talla. En caso de caída, una protección que nos venga grande puede llegar a moverse dejando al descubierto la zona que supuestamente debe proteger. Así mismo, si la protección nos viene pequeña, nos será incómoda, nos limitará la movilidad y no cubrirá adecuadamente la zona para la que está pensada.
c) Tener cuidado al coger los "packs". Haciendo referencia al punto anterior, es conveniente
señalar que algunos fabricantes comercializan sus productos presentados en "packs" que contienen guantes, rodilleras y coderas de una misma talla. Si bien estos "packs" pueden sernos atractivos por su precio (normalmente las piezas por separado son más caras), hay que tener en cuenta que podemos necesitar una talla diferente para cada una de las protecciones. Y que además no siempre todos los componentes del pack estan al mismo nivel de calidad
Informe elaborado por Carlos Flores Arranz monitor de la escuela de patinaje Rodats de Barcelona. 